为更好的丰富官兵课余生活，提升个人兴趣爱好，不断增强全市消防部队整体素质。5月25日晚，北海支队组织开展“119夜校”系列之科学运动健身课堂，邀请北海市立克健身房的陈岸教练来为学员讲解健身知识。支队官兵、政府专职消防员及文员在主会场参加了会议，各大、中队除执勤值班外全体官兵在各分会场参加会议。
课堂上，陈教练首先简要介绍什么是健身？健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。其次是介绍健身分很多种类，游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。从简要介绍健身，及其健身种类的划分，再到如何有氧无氧相结合等等一系列的问题，都一一表述给大家，从而让我们在平时训练中能达到事半功倍的效果。整个课堂，官兵们踊跃提出问题，教练授课技术专业扎实，使得课堂气氛活跃有趣。
通过此次“119夜校”培训，官兵们对合理理解、科学健身、如何选择正确的健身方式方法，及如何避免不科学健身对身体造成的伤害等注意事项，加强安全防护理念，为日后在各种执勤训练中奠定良好的基础。支队官兵纷纷表示，希望多增加此类课堂，既在工作之余加强体育锻炼，又得到专业指导，对提高身体素质有了更深的认识，圆满完成此次授课工作。
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