重庆网络广播电视台记者 张尹蓝 陈沾弟

“霜降水返壑，风落木归山。冉冉岁将宴，物皆复本源。”白居易的岁晚勾勒出霜降这一节气，记者从《中国天文年历》看到，今天下午13点27分将迎来“霜降”。

“霜降”是农历二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，在每年的公历10月23日或24日，太阳位于黄经210°时为霜降。它是秋季到冬季的过渡节气。一叶知霜降，一雨感深秋。说的便是霜降时节。这一节气养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。霜降时节应适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等。

“霜叶红于二月花”。在霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。

除此之外大家还应及时关注天气，按时增减衣服，以免湿邪、寒邪入侵，导致生病。

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