11月7日是今年的立冬节气，自此以后，气温将进一步下降，进入整个冬天中最冷的阶段。立冬是二十四节气中非常重要的一个，同时也是养生的最佳时期，正因如此，民间才有“立冬补一冬，来年无病痛”的说法。因此专家提醒：立冬后要积极做好冬季养生，防患于未然。那么我们在立冬之时应该如何进行食补养生呢?

立冬养生箭在弦上，如何选择滋补品有讲究

　　众所周知，寒冷干燥的冬季是许多疾病的高发期，如果不及时进行保健和预防，则流感、高血压等疾病等很容易找上门来。因而在立冬时进行养生滋补对整个冬天以及来年的健康来说是十分重要的，甚至可以说是必不可少的。每年的这天，人们都纷纷着手囤购滋补品，并且做上一桌美味的滋补菜，在享受美食的同时显著提高人体的免疫功能，抵御疾病的侵袭，为新一年的健康身体打好基础。

　　然而，冬季养生绝不是盲目地进补，如何选择滋补品可谓是大有门道，特别是对于老年人来说，高脂肪、高胆固醇的滋补品千万不可选，否则可能会诱发高血压、冠心病等疾病。那么，冬季养生应该选择什么滋补品呢？

冬季养生选海参，温和滋补老少皆宜

　　对于冬季滋补品的选择，多数养生专家都一致推荐海参。除了海参营养价值丰富以外，还在于其性质温和，且脂肪和胆固醇的含量极低，又十分容易消化，所以男女老少皆可在冬季食用补身，且尤其适合老年人食补保健。因此，许多养生爱好者和孝顺的子女都忙着在立冬时买到优质的海参，自己食用或者送给父母朋友，让自己和心爱的人都可以健健康康地度过漫长的寒冬。

　　对于冬季养生，宫品海参旗舰店的店长对记者介绍道：。“现如今，消费者们越来越了解养生常识，大家都知道冬天吃海参滋补效果特别好。眼下立冬将近，海参的销量一直在持续攀升，来买海参的消费者络绎不绝，也希望宫品海参能够帮助更多消费者增强体魄，健康享受生活。”

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