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“走”出新花样!无限极养生行走暨健康嘉年华乐翻上海

发布时间:2018-08-09 02:56 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

原标题:“走”出新花样!无限极养生行走暨健康嘉年华乐翻上海

你的生活方式健康吗?

来看看

无限极倡导四合理的生活方式:

饮食:多菜少肉七分饱;

起居:20分钟午休,23点前睡觉

运动:每天行走一万步

情志:正面思维

感觉并不难吧?

问题是 总是忍不住

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“走”出新花样!无限极养生行走暨健康嘉年华乐翻上海

据《2017中国人运动报告》显示,2017年国人的日均步数为5678步,比2016年提升了566步,近50%的国人坚持每天运动。

越来越多的人把运动当作一种习惯,并享受从健康生活中获得改变和好心情。

你每天走了多少步?

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行走健身,不受装备、场地和体能的限制,只要迈开腿,就能收获健康,因此广受各年龄层的欢迎。

这个夏天,无限极在全国掀起了一股行走热潮,带领市民一起走向健康的生活方式。

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8月7日,由中华中医药学会主办,无限极(中国)有限公司为独家公益合作伙伴的“无限极2018养生行走暨健康嘉年华”在上海闵行文化公园活力开走。数千名养生爱好者共同体验了一场趣味与互动感十足的万步走之旅。

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一起来感受一下活动当天的盛况吧

1趣味养生趴 畅享爽乐行

活动当天,超过2000名参与者纷纷提前到达现场,在主题背景墙前合影留念,并张贴语录至背景墙上,发表自己的行走宣言。

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起点区舞台上,主办方特别准备了具有地方特色的节目,富有感染力的精湛演出引来市民的连连喝彩。随后,上海新民传媒有限公司和无限极共同发出倡议,号召市民积极参与万步走运动。在发令枪声响起后,身穿活动T恤的养生爱好者迈步出发,一起感受养生行走带来的乐趣。

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今年活动全面升级,内容丰富,形式多样。现场将“饮食”、“起居”、“运动”、“情志”四种生活健康形态有机融入行走中,打造深度沉浸式体验嘉年华,包括四合理趣味寻宝游总等。

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现场还免费提供能量饮料和食品,趣味场景、品牌屋、行走终点证书等留影专区,满足各年龄段参与者的需求,让大家收获更多健康、快乐和知识。

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2科学万步走 健身效果好

行走大军中有不少上班族,他们边走边与家人朋友拍照,用镜头定格快乐瞬间。

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在一家外资企业上班的高女士说:"平时工作忙,在办公室一坐就是一整天,晚上下班后就想直接回家休息,根本没有时间去走一走锻炼一下,导致平时免疫力很差,经常感冒。今天能够走个一个小时,出了一身汗,感觉身心舒畅。看来以后每天要坚持走够一万步,保持健康美丽。"

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袁先生也带着自己的孩子跟随行走队伍完成了一圈行走,并且还和孩子一起参与了活动体验区的趣味游戏。他表示平时工作忙,很少陪孩子。这次借助无限极的养生行走活动,带着家人和孩子一起度过了欢乐的时光,增进了感情。希望无限极能够继续举办类似的活动,他肯定会再带家人来参加。

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行走队伍沿着闵行文化公园步道,用万步荟达人示范的5种科学行走姿势步行3公里。期间,他们喊着“每天行走一万步 健康人生无限极”的口号,让现场气氛更加热烈。

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无限极负责人强调,“每天行走一万步”不是指散步,而是通过科学的大步快速行走实现有氧健身。许多参与者按照科学行走法要求走得气喘吁吁,意识到正确的姿势行走才会有锻炼效果。

3公益齐参与 万步传递爱

“无限极2018养生行走暨健康嘉年华”所属的无限极行走系列活动始于2010年,至今累计参与总人数超116万人,行走总里程约597万公里。

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2018年,无限极养生行走暨健康嘉年华活动在昆明、重庆、东莞等全国30多个城市举行,让行走养生的健康生活方式和科学调养观念深入人心。

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同时,公众参与本次活动还有机会献爱心,在健康嘉年华“快乐足球公益射门”游戏区捐献的善款,将全部用于无限极(中国)联合中国青少年发展基金会推出的“希望工程·无限极快乐足球”公益项目,为偏远地区的希望小学儿童捐赠足球装备、修建球场、提供支教和开展训练营等,让他们有机会接触足球运动并能快乐成长。

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