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姑苏区吴门桥街道南环第一社区举办健康养生大讲堂

发布时间:2018-08-09 15:03 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。大暑刚过,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。因此,夏季是养生的最佳时机,老苏州常挂在嘴边的冬病夏治就是这个道理。

近日,沧浪新城吴门桥街道南环第一社区活动室举办了夏季养生健康讲座,该讲座围绕艾灸展开。艾灸是中医针灸疗法中的灸法,用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的。尽管室外烈日炎炎,居民参加活动了解养生知识的热情不减。

活动现场,专家细致的讲解了穴位、原理、艾灸方法等相关知识,居民们听的十分认真,在专家的示范下跟着一起寻找穴位。专家还走到居民身边细致的调整他们的动作姿势,帮助他们更精准的找到相关在大家对原理、中医穴位有了大致了解以后,专家进一步给居民们教授了一套颈椎操,居民们跟着专家的动作一步一步进行,学习到了放松颈部的相关动作。

活动结束后,居民对本次活动表示非常满意,认为学习到了很多夏季养生的知识,并期待能够再次参加类似活动。通过本次活动,能够让居民了解到更加专业的夏季养生健康知识,让居民们提高对自身健康的重视。

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