总以为不老神话是在小说或是电视里才会出现，事实上也是存在“不老男神”和“不老女神”的，就像娱乐圈里的男明星林志颖，女明星赵雅芝等等。那么现实生活中你有见过不老男神或者女神吗？会存在吗？答案是有的。
健身是人们维持年轻和保持活力最有效的方式。当你看到两个30岁以上的人，在一个有健身习惯和一个基本不运动的人对比之下，你就会发现有很大的区别。你就能发现大多数坚持健身的人，不管是身体还是容貌气质，都比不运动的人要年轻10岁，甚至20岁。
今天要介绍的是一个32岁的健身女神，她的名字叫胡安琳，在健身房里几乎所有人都认识她。她在健身房里坚持健身7年，她是从26岁开始健身的。
她从小是一个不爱运动的女孩，身体素质也比较差。直到她26岁的时候，她发现下半身开始脂肪堆积，大腿变粗，小肚腩变大，而且脸上的皱纹也慢慢地出来了。这时她才意识到运动健身对身体和身材的重要性。于是她决定开始健身，调节健康的饮食。
胡安琳到健身房开始训练后，曾经因为自己体力不支晕倒过，而且差点因为接受不了训练项目而放弃。但她一看到镜子前没有一丝年轻活力气息的自己，她就咬牙坚持了下来。
虽然今年胡安琳已经32岁，但是跟她不熟的人，并不知道她的实际年龄，而且她们都以为胡安琳才22岁。健身后的胡安琳不仅增强了体质，身材也非常好，而且在她身上能看到她充满着年轻少女的青春活力。实际上，胡安琳是一个很有内涵的女人，她既有成熟女性的端庄优雅，也有少女般的年轻活力。有的人觉得健身并不能达到这样效果，从而选择放弃。或许是你还没真正付出努力和全身心地投入，也没有坚持下来。
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