“XXX健身，还我深蹲架”
“游行”的视频在网上传开
视频中，十多名会员重复着上述口号
引起不少健身者围观
根据了解，
事发地点在上海某广场的健身房，
事发起因是健身房方面未与
消费者沟通便将自由深蹲架撤走，
引发部分会员的不满。
蔡先生就是健身房的会员，健身至今已经一年半，但两周前，他突然发现，店内的自由深蹲架不见了
“一个健身房如果没有深蹲架，还好意思叫自己健身房吗？”
蔡先生说，当初自己会选择办会员卡很大程度上也是看中了该健身房有自由深蹲架。
健身圈里有句话叫“无深蹲，不健身”。深蹲架撤走之后，我没有办法练腿，健身效果肯定会大打折扣。
会员们对此发表了自己的观点
撤走深蹲架
让小伙伴们喜忧参半
@dpuser：
以前深蹲架那里排满了好多人，一大堆人围着到处都是杠铃片，又一次一个大块头随便把杠铃片一扔，正好碰到了旁边上课的会员。现在好了，深蹲架没了，也就没有那么多人堆在那了，上课体验感觉比以前好多了！
@Kalila、小妞
器械区的人终于没那么乱哄哄了，深蹲架搬走了，一群吓人的大块头也不见了，不会那么臭清爽噢，像我这种小女生终于可以走进器械区了，以前练路过看见他们都是一脸的嫌弃
@喵喵的萌萌小屋
能用深蹲架的朋友，基本都是有毅力坚持锻炼的，你们撤掉了，意思是不鼓励正能量吗？
@wodekaisa
没有深蹲架怎么号称是一个器械齐全的健身房？无论是搬到私教区还是搬到哪里了，今天没了深蹲架，明天要不要连跑步机也全部撤了？后天是不是进去就会空？
@songbicycle
深蹲架都没有了，无深蹲不健身。深蹲无可替代，蹲下去是地狱，站起来是天堂。
@babiemom2007
练臀练腿的必杀利器——深蹲架没有了，健身房秒跌身价，连我这个不专业的健身菜鸟都知道。
为什么有这么多人
拒绝不了练腿的诱惑呢？
进行腿部训练可以突破瓶颈期
很多健身的朋友在遇到瓶颈期的时候，
都是靠加强腿部肌肉的训练来突破瓶颈期。
比如体重、肌肉围度不增长等，
都可以通过加强腿部肌肉的训练来突破。
腿部训练是男性的壮阳神药
腿部肌肉的训练，可以增长人体的睾丸素水平。
而睾丸素水平的多少决定着
肌肉维度的大小和啪啪能力的强弱。
所以，练腿是天然的壮阳药！
腿部训练是天然的营养补剂
腿部肌肉训练会分泌大量的肌肉生长激素，
这个激素可以创造一个更加有利于其它肌肉生长的环境。
相当于给人体补充天然的营养补剂，且无副作用。
腿部训练是减脂的发动机
腿部肌肉占人体肌肉总量的70%左右。
因此，加强腿部肌肉能消耗更多热量,
提升燃脂的效率, 降低人体脂肪比例，
绝对是减脂发动机。
腿部训练提升人体心肺功能
是否有过做完深蹲心跳加速，喘不过气的感觉？
在深蹲练习中，
可以训练到人体200多块肌肉，耗能很多。
它可以很好地锻炼并提升人体心肺功能。
为了啪啪啪也要练腿！
以下每个动作都是根据个人情况而定
普遍每次练腿都在以下的动作选4、5个动作
每个动作10-15次，做三组！
动作一
▼
动作二
▼
动作三
▼
动作四
▼
动作五
▼
动作六
▼
动作七
▼
动作八
▼
那么对于撤走深蹲架
小伙伴们到底怎么想的呢？
中华养生网
