发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

美其名曰去健身房是为了更好的系统训练,但对于大部分健身者而言并非如此!怎么讲?

去健身房最大的意义是什么,真的是为了主动去训练吗?

对于大部分健身者而言去健身房可能并不是看上器材有多少,教练服务有多棒。可能仅仅是给自己的懒惰买单。毕竟并不是所有人的自律性都是那么强的,因此徒手健身更加难以练出好看的肌肉线条,因为绝大多数徒手健身者都“死在了路上”。这也是我为什么推荐有条件的健身者尽量去健身房训练的原因。花了钱还买了课,毕竟你是付出了代价的,这样的事情我们才会上心!

去健身房最大的意义是什么,真的是为了主动去训练吗?

为什么分手的情侣总有一方较为心痛,实际上正是由于结果(分手)和付出(感情)的巨大不对称造成的,甚至有不少人想不开。如果你在一件事上付出了代价,唯有在其上追加投资才是最好的选择。回到健身,如果你在其上花了很多钱,那么不出一点成绩,势必会让自己很不开心。但能够让健身出成绩的唯一方法就是科学的训练和合理的饮食(追加投资)。

去健身房最大的意义是什么,真的是为了主动去训练吗?

走进健身房训练,对于自律能力较差的人来说就是一个不错的选择,毕竟花了一部分金钱,如果外加购买了私教课,尤其是在你认为是一大笔投入的时候,你一定想在这部分投资上得到回报。那么唯有投入训练才能达成。这个时候去健身房训练的更大意义在于有训练氛围,甚至有教练监督你完成训练。

当然并不排除不少人是真正的热爱健身者,这部分人去健身房训练就另当别论。有些小伙伴在高中的时候成绩还不错,但上了大学一落千丈,原因就出在大学完全没有了约束和监督,这和高中老师的监督式学习完全不一样。对于自律稍差的人来说上私教课可能就是某种意义上的约束。

去健身房最大的意义是什么,真的是为了主动去训练吗?

但这又引申出另一个话题,爱一行干一行,干一行爱一行?由于健身的持续,当你身体慢慢的发生变化时,可能你会越来越对健身有好感,最后成为一个真正的热爱健身者,这便是从本质上的蜕变。某种意义上来说,你能为健身花多少钱,也就意味着你能练成什么样的身材。

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