发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

小编最喜欢CT叔的一个点,就是他在训练单臂二头弯举的时候,会盯着二头恶狠狠的说:“我命令你变长,你就要变长,我才是老大。”

当然小编喜欢的不是CT叔的这句话,而是喜欢他这样专注训练自己不放弃不服累的心态,而我们很多人正是缺乏这种迎难而上的勇气。

手臂日怎么规划?CT叔般的训练方式,教你打造无人可及的臂围

个人认为,健身锻炼好身材的旅途当中,磨练的正是我们的意志力和永不服输坚持下去的心态,当你成就了好身材的同时,你的内心深处也会强大无比。

说到CT叔式的训练,可能有人会反驳小编说我们不像CT叔那样使用类固醇就不可能达到他的那样55cm的臂围,

但是小编说句良心话如果给你用类固醇了你能练出55cm的臂围吗?浅而易见的一个道理,所以CT叔的训练方式是我们可以借鉴的。

手臂日怎么规划?CT叔般的训练方式,教你打造无人可及的臂围

健身跟学习是一样的,吸取别人的长处才能让自己不断的进步,那么今天小编就来跟大家聊一聊CT叔的训练方式当中,有哪些是我们正常训练当中值得借鉴的。

第一点值得我们借鉴的,个人觉得首当其冲的就是专注和坚持。

最开始的一年半时间里,CT叔每天都要练手臂,可能有人很跟你说过要找到套路,不雅那样傻练,会训练过度的,但你扪心自问,你自己的强度真的能达到训练过度的水准吗?

手臂日怎么规划?CT叔般的训练方式,教你打造无人可及的臂围

如果你日夜所思的就是走在街上45cm的臂围秒杀街上所有人,那么你就能力竭CT叔的内心了,正如我们所有人都渴望拥有一个好身材一样,

中华养生网

上一篇:没有了 下一篇:没有了
养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
明星养生