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立春后容易冻出4种病 春天怎么捂也是有技巧

发布时间:2018-02-28 18:59 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

民间有句俗语:“打了春,别欢喜,还有四十天冷天气。”虽然已经立春有一段时日,但是倒春寒时不时会带来顽强的冷空气,一不留神就会让疾病钻了空子。

立春容易冻出4种病 第一、 感冒

冷空气刺激导致气道免疫力下降,引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。

第二 、胃病

低温刺激会引起毛细血管收缩,影响胃酸分泌和胃部血液循环,从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。

立春后容易冻出4种病   春天怎么捂也是有技巧

第三、 心脏疾病

突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。

第四 、脑梗

昼夜温差悬殊,低气压、高湿度,容易刺激体内控制血管活动的神经,造成小动脉血管的持续痉挛,使得血压骤然上升,卒中意外也接踵而至。

立春后容易冻出4种病   春天怎么捂也是有技巧

春天怎么捂也是有技巧 早晚捂,变天捂

春捂早晚要捂,变天尤其要捂!养成每天查看天气预报的习惯,在冷空气到来之前做好准备,有备无患。

上薄下厚,脱衣递减

下半身应该多穿一些,而上身可以稍微少穿一些,有利于气血畅达。脱衣也不是一步减到位,要递减,一件一件地脱,尤其是身体虚弱的老年人。

春捂宜松

春捂不仅是不要过早脱衣,同时穿衣也不能过紧。春天是一个舒张开放的季节,应该让人无拘无束,穿紧身的衣,阻碍了气血的流动,容易把阳气郁住,身体会更冷。所以,穿保暖性好又柔软透气宽松的衣服最好,暖和,皮肤也不容易干燥瘙痒。

立春后容易冻出4种病   春天怎么捂也是有技巧

春捂不过度

春捂固然重要,可是捂得太过又会捂出火来。春天蓄积了一个冬天的阳气,要往外发散,如果捂得太严实,就会导致鼻腔、牙龈、肠道、呼吸道上火。所以要根据自己的身体情况和温度变化来定,到底要捂到什么时候:

首先看温度。如果温度高于15℃,就可以适当脱掉一些衣服,但如果温度低于15℃,还是先让厚衣服多陪伴几天吧。如果持续在15℃以上且相对稳定1~2周,就可以解除春捂了。

看体质

一般来说,天气的回暖至少需要10~15天,体热的人如果「捂」了后身体容易出汗,就可以少捂几天;老人和一些体质偏寒的人,「捂」着没有身体冒汗、咽喉发干,可以多捂几天。

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