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健身的小伙伴们好，
最近一段《健康本该如此》的视频
刷爆了朋友圈。
视频从：“如果生命到此为止，
你是不是没有任何遗憾”这句话开始，
不知道戳痛了多少人的心！
请看以下视频：
你可以选择改变，
也可以一成不变，
就看你怎么选择。
网友们看完纷纷留言：
坚持健身10年，每周休息一天，健康是对于自己最大的礼物！
重新出发了200多次，每次只能坚持三五天，求解！
在中国有这种思想觉悟的人不多，中国人和外国人最大的区别就是不会享受（在我看来），只会一味地想着拼命赚钱，殊不知这一切的一切都是建立在有一个健康的身体，希望大家都能够在余生及时行乐。
扎心，敷着最贵的面膜，熬着最长的夜。
住过ICU的我已经步入健身的圈子，而且每天都在坚持，现在任何事都阻挡不了我去健身。
已经坚持锻炼1年了，坚决不要透支身体去赚钱。
已经坚持健身三年，即使生活再累也要坚持不放弃。
健身本来就该是生活的一部分！你现在所透支的健康，是将来卧在病床上的奢望。
看网友们积极的留言，
或许小伙伴们还体会不到，
改变自己是多么幸福的一件事情，
下面这个活生生的例子就告诉你，
什么叫减到孩子都不认识她妈，
你们感受一下！
改变自己从健身开始，
这句话不是喊口号，
因为……
行动并坚持着就点
中华养生网
