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武汉东大肛肠医院正规吗 男人健康新选择

发布时间:2018-07-20 00:07 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

武汉东大肛肠医院科普夏季养生知要

夏暑月至,阳气浮于表,內藏阴守中,生姜防寒中,冷饮致洞泻,空调昼勿用,防阳闭热中,亲阳受天灸,事办功倍成,扶阳正当时。

1换季需注意

夏季已至,减苦增咸,外热内寒,忌食冷饮,红茶当道,暖胃护脾。夏多食姜,可防诸病,且此时节气候温暖湿润,细菌迅速繁殖生长,易传播疾病,故室内要保持通风。

2入夏重养阳

春夏养阳,秋冬养阴。万物生长靠太阳,晒晒太阳大有好处。人体背面为阳,腹部为阴,所以春夏应该晒背面,背着阳光运动以养阳气,而上午9-10时和下午4-5时为最佳时段。

3夏季宜养心

夏主火,内应于心。在炎热的夏季,体内血流加快,心脏负荷较大,因此,值此时节,要格外重视精神的调养,让心中无存郁怒,调心养神,避免气血淤滞,情宜开怀,切忌暴喜伤心。

4夏饮食宜忌

(1)鸭肉胜补药

受暑邪的侵扰,人们在夏天少食短睡,不少人形体消瘦,需食补。夏季进补不宜食用肥腻、燥热之物,而鸭肉性凉,具有健脾益气的功效。对抗酷热的气候,鸭肉乃第一选择。

(2)食用杀菌菜

炎热的夏季为了保证胃肠道的健康,需多吃一些葱蒜类蔬菜,如大蒜、洋葱、香葱、青蒜等。它们含有丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌、杆菌、真菌病毒有杀灭和抑制的作用。

(3)喝汤补水份

夏季由于天气炎热,人体新陈代谢自然加快,体内水分流失多,除了多喝水外,夏季喝汤也可有效补充身体所流失的水分,而且汤具有很好的营养价值,且温补不易上火。

四、东大教您如何度夏

中医认为“夏气与心气相通”,“汗为心液”,心为阳脏,主阳气。因此,立夏以后的养生以养心为重,武汉东大中医肛肠医院介绍的夏季养生方法,帮您强健身心。

1、早睡早起。立夏以后,昼长夜短,不少人会渐渐觉得晚间睡眠不足,早睡早起能够起到养心的作用;

2、颐养心神。重视“静养”,起床前可以做几个小动作,有利于增强体质,避免运动过量大汗淋漓,汗出多而伤阳,清晨起床后,可在树荫花间处散散步。

3、闭目养神。午睡对防病养生起着关键作用,午睡最为受益的器官之一,无疑是我们越来越过度使用的眼睛。中医认为心主神明,其实是在养心。午睡不但会有效缓解视疲劳,进而提高下午的工作效率。

4、避免贪凉。夏季应该避免贪凉,不用或适度使用空调和风扇。在工作场合中,尽量不用空调或适当调高温度。最好常备一件长袖衣,随外界环境随时加减衣服。

原味菜助您养生

本期推介:夏季原味菜

NO1.冬瓜老鸭汤——健脾化湿、祛暑除热

有冬瓜味道的冬瓜,有鸭子味道的鸭子

吃货点评:滋味浓郁、其味无穷 。

NO2.有机鱼头捞饭——补益元气,清热祛湿

有雄鱼头味道的鱼头

吃货点评:肉质细嫩,口感鲜美。

NO3.竹叶菜梗肉丝——性凉味甘,清热解毒

有竹叶菜梗味道的竹叶菜梗

吃货点评:口感酸爽脆、最宜下饭。

经市卫生计生委正式公布,武汉东大肛肠医院顺利通过国家中医药管理局组织的医院等级评审,正式跻身为湖北省二级中医专科医院的行列,成为武汉市首家具有“二级”资质的中医专科医院,并同时成为武汉市二级医保结算单位。这标志着武汉东大肛肠医院综合实力又迈上了一个新的台阶,实现了技术水平和服务质量的全面提升。

据了解,武汉东大肛肠医院是作为慢病防控示范项目,配合硚口区旧城改造工程落户汉西路85号。医院现有面积11000平方米,设置有男性肛肠诊区、女性肛肠诊区、胃肠诊区、中医诊区、高标准千级层流净化手术室、休闲区等。医院住院部设有100张床位,拥有普通病房、中高档病房、VIP病房,能满足不同层次频道患者的需求。

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