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进入三伏天这5种食物尽量别给宝宝吃 积食慢慢减少,脾胃慢慢养好

发布时间:2018-07-21 13:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

川北在线核心提示:原标题:进入三伏天5种食物尽量别给宝宝积食慢慢减少脾胃慢慢养好 夏季孩子饮食是值得关注的问题,都说病从口入,因此控制孩子的饮食成为家长们这个夏天最需要做的事情。很多孩子吃东西看似健康,实际上已经在悄悄地影响孩子的身体健康,孩子出现频繁积食,体质


  原标题:进入三伏天5种食物尽量别给宝宝吃  积食慢慢减少脾胃慢慢养好

  夏季孩子饮食是值得关注的问题,都说病从口入,因此控制孩子的饮食成为家长们这个夏天最需要做的事情。很多孩子吃东西看似健康,实际上已经在悄悄地影响孩子的身体健康,孩子出现频繁积食,体质越来越差,经常感冒发烧,才意识到要给孩子调理。因此,预防比调理在前,夏季饮食家长要注意以下几个方面:

三伏天到了,孩子少吃这5种东西,积食慢慢减少,脾胃慢慢养好

  “五食”孩子少吃

  一不食快餐:少营养,易肥胖

  快餐食品中含有大量的热量、脂肪,并且食物中的营养搭配是不合理的。这一类食物并非限制于汉堡、薯条,还有各种盒饭或者半加工的食物,会给孩子带来意想不到的伤害。其一高热量不仅会给孩子造成肥胖,还能够给孩子的肠胃造成负担;其二油脂过多,孩子消化能力跟不上,造成脾胃的负担。

三伏天到了,孩子少吃这5种东西,积食慢慢减少,脾胃慢慢养好

  二不食冷饮:凉爽后,肠胃伤

  夏季孩子吃冷饮要有时,有节,针对孩子的身体情况来进食。空腹不能吃冷饮,肠胃空虚,抵抗力不行,容易引起肚子疼、肠鸣等情况;饭后不宜立刻冷饮,胃内食物急待胃酸来进行消化,时间一长容易造成肠炎腹泻等问题。

三伏天到了,孩子少吃这5种东西,积食慢慢减少,脾胃慢慢养好

  三不食重口味:肾脏脾胃有影响

  重口味的东西会对孩子的肾脏造成一定的负担,重油会让孩子的脂肪飙高,重糖会让孩子的热量超标,重油会让孩子的脂肪飙高。总之各种口味的食物对孩子的身体健康的影响是很严重的。

三伏天到了,孩子少吃这5种东西,积食慢慢减少,脾胃慢慢养好

  四不食零食饮料:积食后,脾胃失调

  零食独特的味道吸引着孩子,孩子很容易吃很多,造成肠胃上的消化负担,同时会产生积食、挑食等问题,进而影响孩子脾胃的正常运转。从此影响了孩子对营养元素的吸收,对孩子的成长有着重要的影响。

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  五不食甜食:牙齿,脾胃都受损

 

  过多的甜食对牙齿的影响很大,同时大量的甜食会使孩子体内糖分过高,转换成脂肪厚,孩子的代谢功能会下降,直至脾胃功能受损。

 

  “两事”家长多为孩子做

 

  双低聚乳清多准备。孩子出现积食、脾胃不足的情况,要给孩子多喝一些双低聚乳清,主要加在孩子平日里的牛奶或者是米糊中即可。这样能够帮助孩子改善积食以及积食出现的连带反应,帮助增强脾胃功能,同时建立起肠胃免疫力,促进孩子对营养元素的吸收和利用。
 

三伏天到了,孩子少吃这5种东西,积食慢慢减少,脾胃慢慢养好

  退六腑要学会。孩子的六腑其实是一条直线,它在手腑的肘关节到腕横纹处,以外侧为主。说道退,主要是需要家长用食指和中指的指腹,从孩子的肘部外侧向腕横纹处进行推动,单方向即可,每天两次,每次30下。


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