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跑步是怕死,不跑步怕苦?不用戴上耳机,用更好的身体告诉他

发布时间:2018-07-30 12:14 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

跑步是怕死,不跑步怕苦?不用戴上耳机,用更好的身体告诉他

在国内一个知识问答网站上,有个百万热度的问题:如何反驳年纪轻轻就锻炼身体,经常跑步是因为怕死?下面的留言都很有趣。不过折射到日常生活中来,相信许多跑步和健身的人,相信也听过许多这方面的只想戴上耳机,不想骂人的言论,如:

你大重量训练不好,如此高强度的压榨自己,一定会短寿的!

丘吉尔抽烟喝酒还长寿,XXX健身自律跑步游泳,只活了XX岁!

那么枯燥,跑步多无聊,还不开心,为什么要坚持让自己受罪呢?

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许多人都会遭受别人误解,尤其是上了年纪的上一辈。对于他们的问题,其实最好的回答,并不是给个白眼,心里骂声傻X,戴上耳机不闻不问,而是记着那个日子,等到几年后,你告诉他,今天是你曾对我说的X周年日子,你现在弯腰驼背腿脚不便,我却能一步两台阶健步如飞;你过了这么多年,依旧不会跑步游泳,我却能举重若轻你走完一圈,我第二圈和你碰面,或者在你身边游着,一次次的超越然后回来。

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至于寿命原因,这或许真的是命。命长短,其实并不由我们身体好坏决定,往往有着太多运气的存在,各种天灾人祸,谁都说不清。但是能说清能决定的是,身体健康的人,往往会在活着时候,生活质量更高更好。

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比如能见更好的风景,有更好的体力,让自己去大山大河,而不是只能在山脚下羡慕嫉妒;有更好体能,能去洞穴、雪上、火山等让自己丰富眼界阅历,而不是气喘吁吁拖了大家后退;有更好的心态,感受各类极限运动,许多健身运动,别人是炫技,对你而言,只是稀疏平常事情。

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但是健身跑步,最重要的,还是让我们遇见更好的自己,同时结交到更好伙伴。志同道合的人,往往可以认识到同等优秀的人,彼此孤立,让大家变得更好,而不是彼此诋毁,绝对对方不行,靠否定他人来去证明自己,那简直是最无意义自嗨的行为。

每天都让自己进步一点点,每天都能让自己身体变好,行为变敏捷,身体变棒,这就是跑步建设,给自己最好的奖赏,其他人的话,让他们去说去吧,谁会去在意呢?

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