秋季养生减肥食谱，鲜香嫩滑，贵是贵点，增强体质，多吃还不长肉

最近这几天这天气实在是无力吐槽了，这反复的台风天，天气预报说未来的三天依然还是有雨。因为气候的关系，菜市场里的蔬菜都开始涨价了，没办法这天气虽然很讨厌，但是这买菜做饭还是少不了的。入秋了，多吃点肉菜是可以的，但是早秋我们还是不要吃一些热量脂肪太高的肉，吃多了，不仅对身体不好，而且还容易发胖，所以要吃肉建议选择吃牛肉，虽然贵是贵了一些，但是营养价值高，关键多吃了长劲，不长肉呀。

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