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警惕!让女人变丑的9个养生禁忌(多图)

发布时间:2018-09-12 18:34 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

 盲点3:反正一整天都在办公室内,所以没必要涂抹防晒霜。

    正道:防晒需要一年四季天天进行,即使只是上下班那一点时间或者中午外出用餐时!

防晒时时刻刻

防晒时时刻刻

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夏日的阳光猛烈,出去旅游、逛街、运动时一定要涂抹防晒霜,这点相信很多人都已经了解。可是在上班的日子,你以为躲在办公室内就能摆脱紫外线的伤害了吗?

研究早已表明,紫外线中的UVA射线具有极强的穿透性,无论阴晴,只要有玻璃窗,就能轻松地穿透进室内。此外,从早晨6点开始,紫外线的威力就在不断加强,到了下午2点就达到顶峰,所以在上下班途中和午饭外出时间也同样属于“危险期”。虽然只是短短的时间,但不涂抹防晒霜的话就已经足以对皮肤造成侵害。因此无论阴晴,在出门前30分钟时就该涂抹防晒霜了。

平时上下班只须使用含有SPF15及PA+防晒指数的产品,如果长时间的曝晒,建议要涂抹SPF30及PA++以上的防晒霜,并且每隔2小时重新涂抹一次。

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